Aprender estas 20 cosas ahora cambiará el resto de tu vida
No todo está en los libros. La vida está llena de
lecciones muy útiles que deberíamos estar
aprendiendo. Y cuanto antes lo hagamos mejor.
Aprender estas 20 cosas
ahora cambiará el resto de tu vida:
1. Efecto
de primacía y recencia.
La
gente recuerda con más facilidad la primera y última cosa que ocurrió. El
primer y último número de una serie, la primera y última cara de una lista de
rostros.
En
una entrevista encárgate de ser la primera o la última persona en ser
entrevistada. En un trabajo el primero o el último en presentarte.
En un evento el primero o el último en aportar.
2. Si
trabajas en un bar o cara al cliente, pon un espejo detrás tuya.
Los clientes enfadados que
se acerquen se verán a ellos mismos. Tendrán
la oportunidad de ver lo irracional y feo de su comportamiento y se lo
pensarán 2 veces antes de llegar a ese punto y hacerte pasar por esa
desagradable situación.
3. Si le
haces una pregunta a alguien y sólo te responde una parte, sólo espera.
Si te quedas en silencio y mantienes el
contacto visual, por lo general la otra persona sigue hablando.
4. Come
chicle cuando te acerques a una situación en la que podrías ponerte nervioso,
como hablar en público o hacer puenting.
Cuando comemos nuestro
cerebro nos dice: “Si estuviera en peligro no
estaría comiendo, así que no estoy en peligro”.
5. La
gente siempre recordará cómo les hiciste sentir, no lo que dijiste.
Además, a la mayoría de
gente les gusta hablar sobre ellos mismos, así que hazles preguntas sobre su
vida.
6. Cuando
estás aprendiendo algo nuevo, enséñaselo a un amigo.
Si eres capaz de enseñar a otro lo que has
aprendido, estate seguro de que lo has entendido muy bien.
7. Los
efectos físicos del estrés son casi idénticos a los efectos físicos del coraje.
Cuando te estreses
planteate que tu cuerpo se está preparando para ser valiente y no porque estás
estresado. Los efectos físicos son los mismos, pero tu actitud frente a la
situación cambia totalmente.
Tomarse las
cosas como un estresado o como un valiente, ¿qué prefieres?
8. Si
consigues alegrarte y emocionarte por ver a otra persona, ella reaccionará de
la misma manera.
No siempre sucede la
primera vez, pero sucede.
9. Presta
atención a los pies de la gente.
Si te acercas a 2 personas en medio de una conversación y tuercen
sus troncos hacia ti pero no sus pies, no quieren que te unas a
la conversación.
Del
mismo modo que si estás en una conversación con ciertas personas y su
tronco está girado hacia ti pero sus pies apuntan a otra dirección,
quieren que la conversación termine cuanto antes.
10. Improvisa
hasta que lo consigas, la confianza es más importante que el conocimiento.
No te dejes intimidar por
nadie, todo el mundo juega un papel.
11. Si
estás enfadado con el conductor que va delante tuya, empieza a
conducir como una abuela.
Imagina que eres tu abuela
conduciendo. Reducirá generosamente tu ira en la carretera.
12. Mantente
derecho.
No te encorves, pon las
manos fuera de los bolsillos y la cabeza bien alta. No es sólo un consejo, ten sentirás mejor y parecerás
una persona más confiada y segura.
13. Evita
decir “creo” a menos que sea absolutamente necesario.
No es una expresión que
evoque confianza, y literalmente, no
te hará ningún bien.
14. Cuando
te venga la ansiedad, limpia tu casa o tu zona de trabajo.
Te sentirás mejor y más
realizado que antes.
15. Sé
el primero o la primera que pague la ronda de bebidas.
Acuérdate que las personas
se acordarán de cómo les hiciste sentir.
16. Presta
atención a los padres: siempre dan la oportunidad a sus hijos de tomar el
control.
Por ejemplo cuando mi
madre quería que me pusiera los zapatos me decía: “¿quieres
ponerte los zapatos de las Spice Girls o los de princesa?”.
Nota: en
algunos casos, esto también funciona en adultos.
17. Tu
acción afecta a tu actitud más que tu actitud afecta a tu acción.
Como mi antiguo profesor
dijo: “Puedes saltar y bailar de
alegría, pero también puedes saltar y bailar alegremente”.
18. Cuando
un grupo de gente se ríe, la gente instintivamente mira a la persona con la que
se siente más unida.
Fíjate la próxima vez.
19. Si
quieres ganarte la confianza de alguien rápidamente, asemeja tu postura
corporal y posición a la de él o ella.
Si alguien está sentado
con las piernas cruzadas, cruza las piernas. Si está inclinada lejos de ti,
aléjate de ella.
Si está inclinada hacia
ti, inclínate hacia ella. Igualar
la posición del cuerpo es una forma inconsciente para saber si alguien confía
en ti o se siente cómodo contigo.
20. Cuando
estés preocupado, enfadado o estresado tócate cada punta del dedo mientras te
repites en voz baja algunas palabras específicas acerca de lo que te está molestando/
estresando.
Repite las mismas palabras mientras te golpeas tus 10 dedos
incluyendo los pulgares. Por ejemplo, golpeas cada uno mientras te dices: “Estoy
muy enfadado con ella”.
Haciéndolo
liberarás esa mala sensación y será más probable que vuelvas a tu estado de
ánimo anterior. A esto se le llama TLE (Técnicas de Liberación Emocional) y
se usa en muchas situaciones de la vida: tristeza emocional, dolor físico o recuerdos
traumáticos.
